Рубрика: Сам(а) себе психолог

Жизнь — это выбор

Такая банальная, заезженная фраза, от скукоты которой сводит скулы и моментально хочется зевать не переставая, проходя мимо этого изречения, как мимо домов по заезженному маршруту, не глядя, опережая собеседника даже не словом, взглядом, мол, знаю, знаю, ставим галочку и дальше поехали, ну а в сети так и вовсе скорее пролистывая увиденный заголовок, раздраженно вздыхая и

Читать дальше »

Что это было? Зачем?

Иногда думаешь тихонько про себя, может, ну его этот смысл жизни, поиски себя, предназначения, психосоматики головных болей, истоков которой врачи никак не находят. Да шло бы оно всё лесом, боком, вместе с правильным питанием, диетической курочкой и «быть или не быть» вопросами. Может, ну его на фиг всё это «вне системы», сурью намаскар по утрам

Читать дальше »

Частный предприниматель своей жизни

Когда речь заходит о том, что решение той или иной проблемы — это взятие ответственности за свою жизнь, только и всего, часто возникает вопрос: а как это сделать, а расскажите, непонятно, можете ли дать рецепт, план с пунктами, что за чем, чтобы весь его выполнить и вот уже ответственность в руках и проблемы разрешились сами

Читать дальше »

О принятии

О чем кричат маниакальные мысли, не нужно ли похудеть при взгляде в зеркало? О чем говорит желание в любую освободившуюся минуту вместо того, чтобы остаться наедине с собой обязательно пойти в торговый центр, на встречу с подругой или куда-то, где шумно и люди: бассейн, фитнес-центр, кино? О чем рассказывает тотальное постоянное недовольство собой, заедаемое сладким?

Читать дальше »

У меня есть я. Мы справимся

«В общем-то у меня всё банально и как у всех: я привыкла, что мнение о себе, а вследствие него и отношение к себе выстраивается на основе авторитетного мнения другого человека. Я нервно щёлкала ручкой и слегка качалась на стуле, обдумывая своё очередное падение на ровном месте после увольнения с работы. Самооценка ухнула вниз, куда-то в

Читать дальше »

Чему можно поучиться у немцев.

Если вы так же как я любите заглядывать за шторку стереотипов и обнаруживать там что-то, о чём как-то особо никто не рассказывает, а это, оказывается, было и есть, то давайте сегодня вместе со мной заглянем за занавеску и прозрачную тюль стереотипов о немцах. Заглянём за неё, чтобы увидеть, чему у этого народа, этой нации можно

Читать дальше »

Выбрать себя

Как непросто, ох как иногда непросто выбрать себя. Только перестала играть роль хорошей дочери в угоду родителям, выбрала не хорошую девочку, а себя со своими желаниями и предпочтениями. Тут же получила порцию нравоучений, порицания, чувства вины от «мы для тебя всё, а ты….» А ты выбрала себя и всё. И да, сложно, с чувством вины,

Читать дальше »

Я хочу сказать тебе две вещи

— Я хочу сказать тебе две вещи. — Говори, — она с недоверием смотрела на меня из зеркала, заглядывая в самую душу. — Первое, ты не одна, — ровным тихим, но уверенным голосом сказала я. Она ухмыльнулась, тряхнула кудрями и отвернулась. — Ты не одна, даже если кажется, что рядом никого нет. Ты не одна,

Читать дальше »

Осознание длинною в жизнь

Единственное, чего, казалось, не хватает мне для счастья — это встретить ЕГО и, наконец, выйти замуж. Так хотелось и женой быть, и мамой. Всё у меня по жизни получалось, кроме этого. Пока я раз за разом собирала осколки от своего разбившегося в очередной раз сердца в неудачных отношениях, изъездила полмира. Сложно сказать, где я не

Читать дальше »

Ресурс там, где есть контакт с собой

Соцсети пестрят статьями о том, что женщина пополняет свой ресурс через… далее списки различной глубины, начиная от массажей, встреч с подругами, заканчивая ношением юбок и чтением правильной литературы. Это имеет место быть, но есть один ньюанс. Женщины приходят ко мне и их глаза полны слёз и вопросов: ПОЧЕМУ? ПОЧЕМУ? ПОЧЕМУ? Не получается восполнить ресурс, или,

Читать дальше »

Как продолжать верить в себя?

Как продолжать верить в себя, когда наступаешь на одни и те же грабли в 125й раз, когда проще опустить руки, ноги, голову, подчиняясь обстоятельствам, людям, и тянуть лямку несчастливой и не такой, какой хочется, жизни, ничего не меняя в очередной раз. Хотя внешне может казаться, что все хорошо, социально красиво, одобряемо и упаковано с ног

Читать дальше »

Так легко потерять себя. Так сложно себя вспомнить.

Так легко потерять себя. Только проснулась, ещё не осознала, не почувствовала, не вспомнила, кто я, где я, зачем я, уже на сонное тело натягивают колготки, явно раздражаясь, торопясь и просматривая в голове картину опоздания на работу с выговорами и вычетами. И вот уже по морозу куда-то ведут, а, точно, в садик. Пахнет кашей, все сонные

Читать дальше »