Рубрика: Сам(а) себе психолог

Кто такой ребенок? Это когда ты еще не начал делать, но уже озираешься по сторонам в неосознанном поиске того, кто увидит, оценит, похвалит, подбодрит, если надо, поможет, а, может, даже сделает за тебя, если вдруг что не выйдет. Утешит, обнимет, скажет, что у тебя всё получится и ты сможешь. Даст надежду. Сначала это мама, папа,

За сложными запутанными ситуациями, историями, часто стоит простой и универсальный ответ — мой собственный выбор. Выбираю я осознанно или нет — выбор сделан. Выбираю, в каких состояниях жить. Это грусть и тоска, страдания и жалость к себе? Или это счастье, радость, спокойствие? Что я выбираю сегодня, сейчас или в этой ситуации? Почему я выбираю именно

Мне плохо, но я улыбаюсь. Да, да. Меня так учили: если на душе скребут кошки, подойди к зеркалу и улыбнись себе, на вопрос «как дела», стискивая зубы, отвечай «прекрасно», растягивая губы в улыбке, не поддавайся кошкиным нападкам на душу, улыбайся и тебе станет легче. Я сижу на приеме у психолога, рассказываю о своём горе и

«У меня есть всё, что я хотела, но ничего из этого не даёт мне радости или даёт, но не в полную силу, » — слышу я в 60-70 процентах случаев на консультациях. Мы просто привыкли выполнять чужие и общепринятые желания настолько, что свои собственные желания неизвестны и трудно определяемы. В какой-то момент вся «обязательная программа»:

Время от времени с каждым из нас может случится такое: мы достигаем своих задач, целей, определенного успеха, а также ставим для себя новые цели и задачи, над которыми ещё хотелось бы поработать, мы вполне довольны тем, что есть и ждем того, что будет. Но вдруг однажды находится какой-то человек, результат которого или более яркий, или

Ну, вот мы, бывает, дотягиваем ситуацию до того, что бах, розовые очки срывает ветром, резко, без предупреждения яркий свет правдивой действительности бьёт в глаза, мы щуримся, возмущаемся, одной рукой шарим вокруг, куда очки-то сорвало, чтоб если вдруг попадутся, напялить их обратно. А что нам мешает вообще эти очки снять самостоятельно? Почему мы не можем это

Нас пугает, обескураживает, задевает война, где одни люди убивают других людей, где под грузовиком исчезают жизни, где килограммы тротила и нет самолёта, летевшего на юг. Мы в шоке, мы негодуем, мы боимся. А с чего и где начинается эта «война»? Давайте заглянем внутрь себя? Где мы готовы убить себя за невыученный урок, за наступание на

Я сейчас буду писать, казалось бы, банальные, всем известные вещи, но они такие ценные, хоть и простые и можно махнуть рукой, мол, и так это понятно, а можно ещё раз прислушаться, присмотреться и рассмотреть, может быть, что-то для себя. В жизни бывает всё: боль физическая, душевная, мучительный поиск истины или осознание, что «всё это время