Сам(а) себе психолог

«Невзрослая» взрослая жизнь

— Он захотел стать взрослым и ушёл из дома, — немного со злостью, с раздражением, громко говорит мужчина на эскалаторе, быстро моргая глазами. Пауза, собеседник что-то отвечает ему, — ну, что, что, вернулся через месяц, взрослым он стать захотел! А за взрослую жизнь нужно платить! Взрослому везде нужны деньги, а у него их нет, вот …

«Невзрослая» взрослая жизнь Читать полностью »

Почему нам так тяжело проводить время с родителями?

Соглашаясь на совместное времяпровождение с любимыми родителями внутри одновременно возникает некая тяжесть: не предвкушение встречи, не легкость, а именно тяжесть, в преодолении которой когда помогают чувство долга и различные «надо», когда уговоры и чувство вины. Даже если отношения с родителями отличные, и есть радость от встречи с ними, может присутствовать этот фон. Что же он …

Почему нам так тяжело проводить время с родителями? Читать полностью »

Что на самом деле стоит за уверенностью в себе?

«Я не уверен(а) в себе» — звучит, как диагноз. На уверенность в себе, как на здоровый образ жизни то и дело растет спрос и увеличиваются предложения её приобрести, отрастить или натренировать. Но если вы задаетесь вопросом, что на самом деле стоит за уверенностью в себе, то нужно, прежде всего,  развести два понятия: уверенность и псевдоуверенность …

Что на самом деле стоит за уверенностью в себе? Читать полностью »

«Я хочу чувствовать себя любимой…»

В магазине моё внимание привлекла мама с девочкой лет пяти-шести. Мама сосредоточенно перебирала вещи на вешалке, девочка крутилась рядом, вдруг девочка протяжно: «Мааама»… «ЧТО?» в ответ раздраженно и нервно гаркнула мама. От этого ответа подпрыгнула даже я, так это было неожиданно и агрессивно. -Я тебя люблю, — ответила девочка. Если бы дети могли осознавать свою …

«Я хочу чувствовать себя любимой…» Читать полностью »

Бабушкины подарки

Я вышла замуж за Сашку по большой любви. Свадьба наша была шумная, громкая, все веселились, было много вкусной еды, гости были довольны, ну, как довольны: достаточно буднично довольны — пить, есть, плясать — всё, как принято обычно на свадьбах. Что сильно отличалось от всего этого в каком-то смысле «обязательного» для меня мероприятия, — это Сашина …

Бабушкины подарки Читать полностью »

Разговор с умом

Только не смейтесь, ладно? Вам, наверняка, это знакомо. Но диалоги с умом иногда такие забавные. Можно я расскажу? Вдруг у вас так же? Посмеемся вместе! УМ: -Тебе сегодня «надо» сделать… ДУША: -Да? Какой ты умный, спасибо, что подсказываешь, что мне надо сделать. А давай пока я на обеде и у меня еще есть 20 минут, …

Разговор с умом Читать полностью »

Кто останавливает или почему сложно взять ответственность за свой выбор?

Ответственность за выбор тяжело взять не только, когда выбор сложный, правда? В принципе достаточно сложно сделать выбор, а его усложнение происходит в зависимости от степени важности задачи и возможных последствий. Что происходит внутри нас в момент выбора, если заглянуть внутрь и как бы замедлить съёмку происходящего? Всё живое двигается и развивается по принципу сохранения энергии. Человек в …

Кто останавливает или почему сложно взять ответственность за свой выбор? Читать полностью »

Где взять мотивацию, чтобы делать?

Вам знакомо это чувство, когда вы по каким-то причинам всё время прокручиваете в голове, как вы бы это сделали, но никак не можете приступить? Если это так с Вами бывает, то одна из веских причин, которая может служить базой к такому «отложенному» поведенческому паттерну — это страх сделать ошибку или страх сделать «неправильно».

Что стоит между идеей и реализацией?

Идеи приходят в голову часто и много, согласитесь? Но многие ли из них мы сразу же реализовываем? Некоторые отбрасываем моментально, некоторые вынашиваем месяцами, а то и годами. И всё же что-то так и мешает их реализовать. Если повнимательнее присмотреться к помехам и разобрать их по косточкам, можно обнаружить весьма любопытные вещи, осознав и изменив которые, у идеи есть все шансы получить воплощение, а у вас сдвинуться с мертвой точки.

Почему страдать приятнее, чем радоваться?

Об этом много сказано и много написано, но тема не отпускает и в каком-то смысле в отдельных сегментах неистово процветает. Нравится мне хватать такие темы за грудки, трясти их как яблони и пробегать по списку собранных яблок, чтобы с каждым съеденным внутри становилось больше ясности и простора, свободы и осознанного выбора.