Конечно, мы все знаем, что «возможности человека безграничны», что возможности наши больше, чем мы даже можем себе представить! И сегодня мне хотелось бы сказать о том, как формируются эти самые представления о своих возможностях. Вспоминала ситуации из жизни свои и других людей, когда что-то казалось невозможным, а потом внезапно, чудесным образом как-то разворачивалось всё так, что становилось возможным и более того странным, как раньше можно было сомневаться, давайте посмотрим, откуда растут ноги наших «возможно» или «невозможно», «могу» или «не могу».

В рамках моего тренинга в Германии мы делали телесную практику, которая была для участников ярким и сильным переживанием и проживанием как раз одного из способов формирования этого «возможно» и этого «могу». Участники работали в парах, выполняя определенные упражнения. На протяжении всей практики, пока один участник выполнял упражнения, второй должен был смотреть ему или ей в глаза и поддерживать, говоря всего одну фразу: «Ты можешь!».

«Удивительно, но в те моменты, когда глаза, наполненные любовью, светили мне, а губы шептали «Ты можешь!» что-то внутри менялось, трансформировалось, отодвигались в сторону все «не», все сомнения и вместо них приходили силы, чтобы идти дальше, расширялись границы возможностей, крепла уверенность, что могу и с-могу, от того на лице рождалась улыбка, а в душе радость!» — говорит одна участница. «Таких моментов было несколько. И в каждый происходил как будто новый скачок, новый рывок к следующему уровню «возможно» и к следующему «могу». Каждое произнесённое мне в глаза «ты можешь» в те сложные моменты как будто стирало прошлый опыт и перезаписывало внутри некоторые знания о возможностях на новый лад. И вместо каждого «не» появлялось громкое и красивое «ты можешь», произнесённое и увиденное мной в огромных голубых глазах моей напарницы.»

Участники с горящими глазами делились осознаниями, как важно, как невероятно важно поддерживать тех, кто рядом, близких, родных, любимых. И как часто, когда кто-то рядом сталкивается со сложностью, мы подшучиваем, не воспринимаем всерьёз, не поддерживаем, тем самым помогая сдаться. Равнодушием, неверием или тем, что сами присоединяем свой неудавшийся опыт в ответ.

«Когда я в свою очередь поддерживала напарницу глазами и словами «ты можешь», это было не менее интересным опытом, чем получать такую поддержку самой. Потому что в эти моменты я видела, как благодаря этой поддержке её границы расширяются, растут возможности, глаза начинают светиться счастьем и благодарностью, и мы как будто заново открываем друг друга и становимся ещё ближе.»

А ещё, бывает, мы за детей делаем что-то, когда у них не получается, или говорим не делать, вместо того, чтобы произнести эти два простых слова: ТЫ МОЖЕШЬ. ТЫ СМОЖЕШЬ. У ТЕБЯ ПОЛУЧИТСЯ. С любовью и верой в то, что у человека действительно получится сделать то, что он хочет!

Подойдите к зеркалу, посмотрите в свои прекрасные глаза и скажите себе: «ТЫ МОЖЕШЬ!»