О чем кричат маниакальные мысли, не нужно ли похудеть при взгляде в зеркало? О чем говорит желание в любую освободившуюся минуту вместо того, чтобы остаться наедине с собой обязательно пойти в торговый центр, на встречу с подругой или куда-то, где шумно и люди: бассейн, фитнес-центр, кино? О чем рассказывает тотальное постоянное недовольство собой, заедаемое сладким?
О том, что, если остаться одной в тишине, наедине с собой, что-то вдруг такое в себе можно увидеть, услышать, от чего может стать горько, противно, мерзко. Что видеть, признавать, а главное, принимать в себе не хочется.
И вот, например, на смену другим каким-то чувствам появилась жадность, алчность, ненависть, скупердяйство, неблагодарность и что угодно ещё. И сразу: ай, ай, ой, ой, как же так, так не должно быть. Ни принятия, что эти чувства есть и да, я могу их испытывать, ни позволения им быть: сразу пытаемся скомкать, смять и запихать их куда-нибудь в уголочек, в котором пусть они тихонько, незаметно для других и меня полежат. Пока однажды не накопится в уголочке гора тех самых скомканных бумажек, которые от одного чирка спички воспламеняются, конечно, в самый неподходящий момент.
«Да, есть такое, — скажете вы, — и что делать?» — и руки в боки, и взгляд насупленный.
Что делать? Разрешить себе быть живыми, разрешить себе быть людьми, позволить себе испытывать, чувствовать, проживать то, что есть. Разрешить себе ошибаться, много раз ошибаться, быть несовершенными, дать себе выбор не сразу убегать, а выбрать: я чувствую сейчас «ненависть, страх, обиду» и я выбираю их не чувствовать, выбираю убежать сейчас, например, в торговый центр с подругой, в стакан вина, в коробку конфет, но осознанно. Когда есть осознанность в выборе — есть первый шаг к тому, чтобы действительно, по-настоящему принять себя, позволить себе, может, если не сегодня, то в другой раз обязательно.